Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App?

Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App?

Während es mehrere Top-Meditations-Apps gibt, rangieren immer zwei Namen an der Spitze — Ruhe und Headspace. Ich bin seit letztem Jahr Headspace-Benutzer, bis vor kurzem, als ich mein Abonnement auslaufen ließ. Meistens, weil mein Freund mich geärgert hat, um die Calm-App auszuprobieren.

Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App?

Lassen Sie uns sehen, wie diese beiden Meditations-Apps gegeneinander antreten und sich hinsichtlich Preisgestaltung, geführten Meditationssitzungen und Verwendbarkeit unterscheiden. Wir werden auch darauf eingehen, wie effektiv sie sind, denn das ist, worauf es am Ende des Tages ankommt.

Lasst uns beginnen.

Holen Sie sich Headspace

Holen Sie sich Ruhe

1. App-Oberfläche

Wenn Sie ein Anfänger sind, können sowohl Headspace als auch Calm Sie mit einfachen und einfachen Schritten beginnen. Wenn Sie Calm zum ersten Mal öffnen, werden Sie aufgefordert, Ihre Ziele auszuwählen. Ich entschied mich für „Fokus verbessern“, „Besserer Schlaf“ und „Meditieren lernen“. Es gibt auch einige andere Optionen. Dadurch wird die Benutzeroberfläche weniger überlastet und Sie können sehen, was für Sie wichtig ist. Gutenachtgeschichte von Matthew McConaughey, anyone?

Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App?

Headspace nimmt ein ein ähnlicher Ansatz, bei dem die Benutzeroberfläche schön und einfach zu bedienen ist. Verschiedene Kurse konzentrieren sich auf verschiedene Aspekte des Lebens. Sie beginnen mit dem Basics-Kurs, der in 3 Teile mit jeweils 10 Sitzungen unterteilt ist. eine 30-tägige Reise. Dann gibt es verschiedene Kurse für Stress, Arbeit und so weiter.

Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App?

In beiden Anwendungen wird jede Sitzung nur gemacht nachdem Sie den vorherigen abgeschlossen haben. Sie können also nicht vorwärts springen. Sie können die Sitzungen von Ihrem Telefon herunterladen. Sowohl bei Calm als auch bei Headspace werden helle Farben in der Benutzeroberfläche verwendet, was seltsam befriedigend ist.

Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Top 4 Entspannende Sounds-Apps für iOS und Android Lesen Sie weiter

2. Die Sitzungen

Andy Puddicombe ist die Stimme hinter allen Sitzungen, die Sie in Headspace durchlaufen. Er lernte als buddhistischer Mönch und studierte Meditation, während er durch asiatische Länder reiste, bevor er Headspace startete. Ich fand seine Stimme mit britischem Akzent sehr sanft und beruhigend.

In Calm ist es Tamara Levitt, deren Stimme gleichermaßen beruhigend und sanft ist, jedoch einen US-amerikanischen Akzent hat und über 20 Jahre Erfahrung hat. In Calm können Sie Ihren Erzähler auch in John Armstrong ändern. Er ist Dozent am Stanford Life Design Lab.

Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App?

Headspace wird mit 3-10 min Sitzungen in der beginnen Grundkurs, der 30 Tage andauert — genug Zeit, um sich an das Üben von Achtsamkeit zu gewöhnen. Ruhige Sitzungen sind in Länge und Größe ähnlich und helfen Ihnen bei der Beantwortung von Fragen wie, was tun, warum Sie es tun müssen und wie es zu tun ist. Beide Apps bieten präzise Anweisungen, die leicht zu befolgen sind. Atmen Sie ein, entspannen Sie Ihren Körper, denken Sie an XYZ und so weiter.

Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App?

Headspace verwendet gamification Sie damit beschäftigt zu halten. Es gibt Erfolge zu schaffen und Ziele zu erreichen. Ruhe zeigt Ihnen einen Kalender, in dem jeder Tag markiert wird, den Sie meditieren. Sie nennen es den Streak. Ich denke, Gamification ist eine vielfach bewährte Technik, die auch in anderen Gesundheits- und Fitness-Apps zum Einsatz kommt.

Headspace fordert Sie dazu auf, ein Programm für eine festgelegte Anzahl von Tagen zu verfolgen, während Calm eine Daily Calm sendet, eine neue Technik, die Sie ausprobieren können. Auch hier konzentriert sich Ruhe mehr auf Abwechslung.

Auch zu Guiding Tech Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? So erstellen Sie weißes Rauschen und beruhigende Klänge offline auf einem Chromebook Lesen Sie mehr

3. Preise und Plattform

Sowohl Calm als auch Headspace sind für Android und iOS verfügbar. Der kostenlose Plan von Headspace führt Sie auf eine 30-tägige Reise und behandelt die Grundlagen der Meditation. Danach beginnt das Abonnement bei 12,99 USD / Monat oder Sie können 399,99 USD als einmalige Gebühr zahlen.

Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App?

Mit Calm erhalten Sie 7 Tage Premium-Zugang. Danach kostet Sie das Abonnement $ 59.99 pro Jahr oder einmalig Gebühr von 299,99 $.

Auch wenn Calm jedes Jahr billiger erscheint, haben Sie sofort einen kräftigen Betrag. Headspace ist zwar teurer, bietet jedoch ein monatliches Abonnement, das besser geeignet ist, um die Gewässer zu testen, bevor sie langfristig eingesetzt wird.

Zen Wars

Ein WSJ-Bericht besagt, dass diese beiden Meditations-Apps 85% des Meditationsmarktes im Wert von 1,2 Milliarden US-Dollar abdecken. Beide sind erstaunliche Meditations-Apps, Punkt. Headspace konzentriert sich auf die Reise und bietet geführte Meditationen an. Plus, wenn der Gründer ein buddhistischer Mönch ist. Er übte, bevor er predigte.

Ruhe hingegen bietet mehr Power für Ihr Geld. Neben den bereits besprochenen geführten Meditationen erhalten Sie Funktionen wie Musik, Hintergrundbild, Sounds und Gutenachtgeschichten. Während diese Apps für Anfänger geeignet sind, sind sie ein Mittel zum Zweck. Also, welche App wirst du zuerst ausprobieren?

Als nächstes: Hatte ich einen langen Tag? Willst du dich entspannen? Hier sind 3 iOS-Apps, mit denen Sie sich entspannen können.

Zuletzt aktualisiert am 9. Januar 2019

Lesen Sie weiter 3 iOS-Apps, die Ihnen helfen, sich nach einem langen Tag zu entspannen und zu entspannen. Siehe auch # health #comparison

Wussten Sie, dass

< Die Apple Watch Series 1 verwendet optische Sensoren, um unregelmäßige Herzrhythmen zu erkennen.

Weitere Informationen zum Thema Internet und Soziales

  • Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App?

    So entfernen Sie von Instagram gespeicherte Konten

  • Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App? Headspace vs Calm: Welches ist die beste Meditations-App?

    Evernote vs. Simplenote: Welches ist zu verwenden

  • Abonnieren Sie den Newsletter

    Erhalten Sie Guiding Tech-Artikel in Ihrem Posteingang. Abonnieren

    q , quelle

Zusammenhängende Posts:

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.