Die besten YouTube-Fitnessvideos, um sich kostenlos in Form zu bringen

Die besten YouTube-Fitnessvideos, um sich kostenlos in Form zu bringen

Die besten YouTube-Fitnessvideos, um sich kostenlos in Form zu bringen

Möchten Sie fit werden? Probieren Sie eines der Tausenden von Trainingsvideos auf YouTube aus.

Cassey Ho / Blogilates

Egal, ob Sie nicht das Geld für einen Personal Trainer haben oder einfach keine Zeit für das Fitnessstudio haben, dank YouTube können Sie überall großartige Workouts absolvieren.

YouTube-Fitnesskanäle sind die neue Trainings-DVD. Die Videos können kostenlos angeschaut werden. Sie lassen sich einfach an jedem Ort aufrufen, an dem Sie über eine WLAN-Verbindung verfügen, und bieten eine Vielzahl von Übungen, von Aerobic und Pilates bis hin zu Bootcamp und Boxen. Unabhängig von Ihren Fitnesszielen finden Sie auf YouTube etwas, das Ihnen dabei hilft, dorthin zu gelangen. Hier sind 10 der besten Fitness-Kanäle auf YouTube.

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Die besten YouTube-Fitnessvideos, um sich kostenlos in Form zu bringen Jetzt läuft: Sieh dir das an: Tech Essentials für Fitnessfans 1:06

The Fitness Marshall  

Wenn Sie wie ich sind und es hassen, zu trainieren, ist The Fitness Marshall möglicherweise Ihre Antwort. Der Fitness-Guru Caleb Marshall kombiniert Pop-Hits wie „Heat“ von Kelly Clarkson und „Pony“ von Ginuwine mit Tanzbewegungen, die Ihnen dabei helfen, den Schweiß zu brechen und Spaß daran zu haben.

Im Gegensatz zu anderen Tanztrainingsvideos macht der Marshall es weniger koordinierten (wie mir!) und humorvollen Spielern leicht, Sie zum Lachen zu bringen, während Sie arbeiten. Der beste Teil ist seine Ersatzmannschaft, die Menschen unterschiedlicher Formen, Größen und Ethnien umfasst.

Popsugar Fitness

Egal, wo Sie sich auf Ihrer Fitnessreise befinden, auf dem Popsugar Fitness-Kanal finden Sie ein gutes Cardio-Training. Es ist in Kategorien unterteilt, damit Sie genau das finden, wonach Sie suchen – einschließlich Trainingseinheiten für Anfänger, intensiven HIIT-Videos (High-Intensity Intervall Training) und gezielten Trainingseinheiten für Bauch und Po.

Wenn Sie keine Gewichte, Trainingsbänder oder andere Ausrüstung haben, sind Sie immer noch abgesichert. Scrollen Sie einfach nach unten zum Abschnitt „Cardio-Training ohne Geräte“.

Blogilates  

Ohne Blogilates ist keine Liste der YouTube-Fitnesskanäle vollständig. Dieser weit verbreitete Kanal hat fast 4,5 Millionen Abonnenten und konzentriert sich auf POP Pilates, PIIT28 und Bootcamp Sculpting. Wenn Sie keine Ahnung haben, was das ist, machen Sie sich keine Sorgen. Sie müssen es nicht verstehen, um diese Workouts zu genießen.

Cassey Ho ist zertifizierter Fitnesstrainer. Durch sein freundliches Auftreten macht es Spaß, auf einer Matte zu liegen und Körper, Beine, Arme und Po zu trainieren.

Ich mag an diesem Kanal, dass es Trainingsreihen und Herausforderungen gibt, denen Sie die ganze Woche über folgen können, um motiviert zu bleiben. Die Reihe basiert auf Themen. Schauen Sie sich das Bridal Bootcamp, Apartment Friendly und Celebrity Workouts an.

Yoga mit Adriene

Wenn Sie Ihre Trainer bodenständig und zuordenbar mögen, gibt es keinen besseren Yogatrainer als Adriene Mishler von Yoga mit Adriene. Hier werden Sie von beruhigender Stimme und kühler Stimmung verzaubert, bevor Sie überhaupt auf die Matte gehen. Das ist nicht nur meine Meinung – Sie hat mehr als 4 Millionen Abonnenten angehäuft.

Zusätzlich zu ihrer großartigen Persönlichkeit enthält Adrienes Kanal Yoga-Videos für so ziemlich alles. Sie finden Yoga-Sequenzen zum Entspannen, um Ischiasschmerzen zu lindern, Fett zu verbrennen, Angstzustände und Depressionen zu lindern und einen Kater zu heilen. Es gibt sogar Kurse für Reiter und Stubenhocker.

HASfit

Wenn Sie stark und schlank werden möchten, finden Sie den Kanal HASfit (Heart And Soul Fit) sehr nützlich. Es umfasst Krafttrainingseinheiten – mit oder ohne Hanteln – sowie Übungen mit geringem und hohem Einfluss.

Die enorme Vielfalt auf diesem Kanal ist kaum zu übertreffen. Sie haben über 1.000 kostenlose Workout-Routinen sowie komplette 30- bis 90-Tage-Fitnessprogramme, die Essensplanung, Workouts, Tipps und mehr enthalten.

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FitnessBlender

FitnessBlender ist ein von Mann und Frau geführter Kanal, der sich auf Übungen für vielbeschäftigte Menschen spezialisiert hat. Daniel und Kelli haben über 500 Workouts zusammengestellt, von denen die meisten auf Schnelligkeit ausgelegt sind. Sie können Workouts nur für den Zeitraum finden, den Sie zur Verfügung haben, von 5 bis 45 Minuten.

Wenn Sie ein Hundeliebhaber sind, sollten Sie das Welpentraining dieses Kanals nicht verpassen. Sie werden lernen, wie man Kniebeugen, Kreuzheben, Locken und mehr macht. Alles was Sie brauchen ist ein Welpe.

NateBowerFitness

Boxen ist eine fantastische Methode, um den Schweiß zu brechen und gleichzeitig aufgestauten Stress abzubauen. Nate Bower, zertifizierter Boxlehrer und Leistungssportler, zeigt Ihnen, wie Sie auf seinem Fitnesskanal NateBowerFitness mit dem Boxen beginnen. Dann zeigt er Ihnen in 20-minütigen Videos, wie Sie die Intensität steigern können.

Die meisten YouTube-Kanäle bieten nur Boxvideos für Routinen an, die Sie im Fitnessstudio ausführen können. Was ich an diesem Kanal wirklich mag, ist, dass es Trainingseinheiten zu Hause gibt. Sie brauchen nur einen offenen Raum und vielleicht einen Freund mit ein paar Pads.

Leslie Sansones Spaziergang zu Hause

Das Gehen ist eine Übung mit geringen Auswirkungen, die fast jeder ausführen kann. Wenn Sie nicht weiterkommen, ist der Leslie Sansone Walk at Home-Kanal ein guter Ort, um ein Lauftraining ohne Laufband zu absolvieren.

Ich empfehle die Walk-Party des Senders. Es macht Spaß, ist optimistisch und ich wette, Sie werden sogar ein paar Mal lächeln, während Sie Kalorien verbrennen.

Robertas Fitnessstudio

Stellen Sie sich Robertas Fitnessstudio als Alexa des Trainings vor. Diese animierte Trainerin hat eigentlich keine Persönlichkeit, aber ihre Zeitgeber und Wiederholungszähler auf dem Bildschirm helfen Ihnen dabei, den Überblick darüber zu behalten, was Sie besser machen als jeder Humanoid.

Dieser Kanal hat auch tägliche Workouts und Herausforderungen, wie die 30-Tage-Herausforderung zum Abnehmen. Jeden Montag, Mittwoch und Freitag werden neue Videos veröffentlicht, um die Dinge frisch zu halten.

Les Mills

Die Übungsvideos von Les Mills bieten Ihnen nicht nur ein großartiges Training, sondern bringen Ihnen auch echte Tanzbewegungen bei, die Sie in den Club mitnehmen können. Es ist ziemlich motivierend zu wissen, dass Sie nicht nur verarscht werden, sondern auch eine tatsächliche Fähigkeit erlernen, die Sie in der realen Welt anwenden können.

Wenn Sie nicht tanzen möchten, machen Sie sich keine Sorgen. Der Kanal umfasst andere Trainingsarten, darunter BodyPump, bei dem die Muskeln mit leichten bis mittelschweren Gewichten gestärkt werden, und Barre, bei dem es um Übungen geht, mit denen Ballerinas in Form gebracht werden.

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