Android Digital Wellbeing: Wie man sich anmeldet, aufstellt und seine schlechten Gewohnheiten bricht

Android Digital Wellbeing: Wie man sich anmeldet, aufstellt und seine schlechten Gewohnheiten bricht

Während Android 9 Pie möglicherweise offiziell auf den Markt gekommen ist, fehlt eines seiner größten Features: Digital Wellbeing. Es ist eine Reihe von Tools, mit denen Sie Ihre Bildschirmzeit verwalten können, und Google sagt, dass es in diesem Herbst auf Pixel-Handys starten wird, gefolgt von Android One und anderen würdigen Geräten, die später in diesem Jahr kommen. Aber wenn Sie ein Pixel-Telefon haben, können Sie es jetzt gleich ausprobieren. Hier erfahren Sie, wie Sie die neuen digitalen Wellbeing-Tools von Google anmelden, starten und meistern:

Google Digital Wellbeing: Melden Sie sich für die Betaversion an

Es gibt zwei Voraussetzungen für die Teilnahme Das Beta des digitalen Wohlbefindens:

  • Ein Pixel-Handy
  • Android 9 Pie

Wenn Sie beides haben (und wenn Sie don ‚t, Sie können ein Pixel-Telefon hereEntfernen Sie nicht-Produkt-Link und lernen, wie Android 9 Pie mit unserem Leitfaden), dann alles, was Sie brauchen, um uns registrieren mit Google Android Digital Wellbeing Beta-Website. Sie benötigen kein Google-Konto, um an der Beta teilnehmen zu können. Die von Ihnen eingegebene E-Mail-Adresse muss jedoch der E-Mail-Adresse entsprechen, mit der Sie Apps von Google Play auf Ihrem Telefon kaufen.

Android Digital Wellbeing: Wie man sich anmeldet, aufstellt und seine schlechten Gewohnheiten bricht IDG

Nachdem Sie auf „Senden“ geklickt haben, erhalten Sie eine E-Mail von Google mit Anweisungen zur Installation von Digital Wellbeing auf Ihrem Telefon. Es kann bis zu 24 Stunden dauern, bis Sie eine Nachricht erhalten. Wenn Sie also keine Nachricht erhalten, machen Sie sich keine Sorgen.

Sobald Sie Ihre E-Mail erhalten, ist es nur eine Frage der Links zu folgen. Tippen Sie auf die Schaltfläche Jetzt auf die Betaversion zugreifen und dann auf dem nächsten Bildschirm auf den Link Download der digitalen Wellness (Beta) -App auf Google Play. Das bringt Sie zu einem versteckten Eintrag im Play Store, wo Sie das Update herunterladen können.

Google Digital Wellbeing: Die Grundlagen

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Sobald das digitale Wohlbefinden installiert ist, können Sie es sofort verwenden. Sie finden es jedoch nicht in der App-Schublade oder auf Ihrem Telefon. Das ist, weil es keine App ist, es ist eine Einstellung.

Um es zu finden, gehen Sie zu der App „Einstellungen“ und scrollen Sie nach unten zu „Digital Wellbeing“ (es ist zwischen Barrierefreiheit und Google eingeklemmt). Tippen Sie darauf und Sie gelangen zum Hauptbildschirm, auf dem Sie eine Tortendiagrammdarstellung sehen können, wie viel Zeit Sie heute mit Ihrem Telefon verbracht haben und wie oft Sie Ihr Telefon und die Anzahl der Benachrichtigungen, die Sie ’ erhalten haben. Tippen Sie auf eine der einzelnen Anwendungen, um einen separaten Bildschirm zu sehen, auf dem Sie sehen können, wie lange Sie die Anwendung täglich oder auf Stundenbasis verbracht haben.

Unterhalb des Diagramms gibt es Möglichkeiten zum Trennen und Reduzieren von Unterbrechungen, wobei jede Registerkarte zu einer separaten Funktion zum Reduzieren der Bildschirmzeit führt. Lassen Sie uns einen Blick auf sie werfen.

Android Digital Wellbeing: Dashboard

Ihr Digital Wellbeing Dashboard ist dem Hauptbildschirm ähnlich, aber es wird als Balkendiagramm und nicht als Kreisdiagramm dargestellt. Du siehst die Statistiken von heute zuerst, aber du kannst mehrere Tage zurückgehen. Mein Telefon protokollierte nur Daten, die bis zum 29. Juli zurückgingen, aber ich konnte die vorherigen Tage mit null Minuten Bildschirmzeit durchblättern. So wird Digital Wellbeing wahrscheinlich Monate von Daten verfolgen, sobald es lebt.

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Ihr Dashboard sieht einfach aus, enthält aber viele Informationen. Es wird Ihre App-Nutzung basierend auf der Bildschirmzeit, empfangenen Benachrichtigungen oder geöffneten Zeiten bewerten, sodass Sie einen guten Überblick darüber erhalten, wie lange und oft Sie Ihre Lieblings-Apps verwenden.

Hier können Sie auch festlegen, wie lange Sie Ihre Apps täglich nutzen können. Tippen Sie auf den Pfeil rechts neben der App und Sie können einen 15-, 30- oder 60-Minuten-Timer auswählen oder einen benutzerdefinierten Timer erstellen. Timer sind in 5-Minuten-Schritten von 5 Minuten bis 23 Stunden und 55 Minuten verfügbar. Sie können einen Timer für jede App außer den Systemeinstellungen festlegen.

Sobald Sie einen Timer eingestellt haben, beginnt Digital Wellbeing jedes Mal mit dem Countdown, wenn Sie die entsprechende App öffnen. Sie sehen keinen Timer auf dem Bildschirm, aber Sie werden wissen, wann Sie noch eine Minute Zeit haben . Sobald Ihre tägliche Zuteilung abgeschlossen ist, erscheint eine Meldung auf dem Bildschirm, die Sie daran hindert, sie zu benutzen. Wenn Sie jedoch auf die Schaltfläche Weitere Informationen klicken, können Sie mehr Zeit hinzufügen oder den Timer vollständig deaktivieren.

Android Digital Wellness: Wind Down

Wie der Name schon sagt, ist Wind Down eine Funktion, die speziell für das Ende Ihres Tages entwickelt wurde. Im Inneren finden Sie einen Zeitplan, wann Sie ihn verwenden möchten, sowie einen Schalter zum Aktivieren von Graustufen (der alle Farben vom Bildschirm streift) und Nicht stören, sowie Ihren Nachtlichtplan (der gleiche Nougat Funktion, die die Augenbelastung reduziert, indem ein blauer Lichtfilter zum Bildschirm hinzugefügt wird. Die Nachtlichteinstellungen sind getrennt von Wind Down, also können Sie sie vorher implementierenGraustufen tritt ein.

Android Digital Wellbeing: Wie man sich anmeldet, aufstellt und seine schlechten Gewohnheiten bricht IDG

Also, sagen Sie, Sie wählen einen Zeitplan zwischen 11 p. und 6 Uhr morgens und schalten Sie alle Abschalteinstellungen ein. Wenn Sie Ihr Telefon bei 11 verwenden, wird der Bildschirm Ihres Pixels schwarz-weiß und Benachrichtigungen werden nicht mehr angezeigt. Sie können Ihr Telefon weiterhin benutzen, aber theoretisch können Sie mit weniger Stimulation schneller einschlafen.

Android Digital Wellbeing: Benachrichtigungen verwalten

Die dritte Option von Digital Wellbeing ist die Verwaltung von Benachrichtigungen, aber es gibt hier nichts Neues. Es ist nur eine Verknüpfung zum Tab „App-Benachrichtigungen“ in den Einstellungen, aber die Nutzer werden es wahrscheinlich eher verwenden, anstatt in die Apps & Benachrichtigungseinstellungen. (Darüber hinaus hat Google auch den Link Zeit in Apps in diesem Bereich hinzugefügt, der zum Digital Wellbeing Dashboard zurückführt.) Die Apps auf diesem Bildschirm werden automatisch in der Reihenfolge sortiert, in der die Benachrichtigungen empfangen wurden, sodass es einfacher ist, sie zu schalten aus anhaltenden Belästigungen.

Android Digital Wellbeing: Nicht stören

Während „Nicht stören“ eine Umschaltfunktion innerhalb von „Abfahren“ ist, erhält es weitaus detailliertere Einstellungen auf seiner eigenen Registerkarte. Es gibt hier nichts notwendiges Neues (es öffnet lediglich den vorhandenen „Nicht stören“ -Bildschirm in den Sound-Einstellungen), aber wie bei Benachrichtigungen werden die Leute sie wahrscheinlich eher unter dem Dach von Digital Wellbeing verwenden.

Da Digital Wellbeing in der Betaphase ist, sehen Sie oben auf dem Bildschirm ein Beta-Banner sowie einen Link, über den Sie Feedback an Google senden können. Es wird wahrscheinlich einige Updates für die Betaversion von Digital Wellbeing geben, bevor es im Herbst ausgeliefert wird, wahrscheinlich zur selben Zeit, zu der das Pixel 3 ankommt.

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